Мама 
Гимнастика очень важна для физического развития маленьких детей. Кроме того, специально разработанные комплексы упражнений, при правильном их выполнении, могут помочь решить некоторые ортопедические проблемы. Комплекс упражнений для малышей первого года жизни специально предназначен для профилактики дисплазии тазобедренных суставов. Эта патология довольно часто встречается у детей первого года жизни. И чем раньше начать ее лечить, тем быстрее и эффективнее будет результат. К мерам профилактики дисплазии тазобедренных суставов относится широкое пеленание, использование специальных шин, лечебный массаж и гимнастика. Конечно, комплекс упражнений, который мы предлагаем, не заменит профессионального массажиста, но такая «мамская» гимнастика развивает подвижность суставов и служит для общего укрепления организма. Кроме того, гимнастика укрепляет отношения мамы и малыша.
Вместе с рождением малыш получает целый набор врожденных рефлексов. Именно они помогают крохе приспосабливаться к условиям окружающей среды. При регулярной стимуляции рефлексов можно не только укрепить здоровье малыша, но и помочь развиваться ему быстрее и гармоничнее.
Приступать к занятиям можно сразу по возвращении из роддома, при условии, что ребенок здоров. Ведь большинство рефлексов угасают в первые полгода жизни малыша. Проводить гимнастику лучше днем, когда малыш активен и с момента еды прошло больше 40-50 минут. Повторять каждое упражнение следует по 5-7 раз.
Выкладывание на животик
Положите кроху на живот, а он поднимет и повернет головку в сторону. Упражнение основано на защитно-оборонительном рефлексе и рассчитано на 30 секунд.
Ползание
Малыш лежит на животе. Прикоснитесь ладонями к подошвам ног малыша, в ответ он оттолкнется, разгибая ноги, и продвинется вперед. Упражнение базируется на рефлексе Бауэра.
Упражнение для ладошек и стоп
Положите малыша на спинку. Слегка прикоснитесь указательными пальцами по раскрытым ладошкам крохи, как он тут же сожмет кулачки и обхватит ваши пальцы. Можно так приподнять его немного и опустить обратно. Теперь проведите большим пальцем по стопе малыша от подушечки до пятки. Он сначала сожмет все пальчики, а потом разведет в разные стороны, словно веер. В упражнении использованы хватательные рефлексы Робинзона и Бабинского.
Ходьба
Поддерживая малыша под мышками в вертикальном положении, дайте его стопам прикоснуться к твердой поверхности, как он тут же сделает шаг. Немного поводите ребенка, слегка наклоняя вперед. Это одно из самых любимых упражнений малышей!
Заканчивать комплекс упражнений надо прежде, чем малыш сам этого захочет.
Тогда он с радостью будет ждать следующего занятия. Пусть гимнастика станет еще одной формой Вашего общения с крохой, сближая вас. Подарите себе и малышу массу приятных впечатлений!
