Какие детские каши самые полезные?

Каши необходимы детям для получения важных витаминов и микроэлементов. Пища из злаков питательна, что позволяет ребенку сохранять веселость и энергичность на протяжении всего дня. Считается, что детские каши должны составлять основу рациона малышей, именно это позволит развивающемуся организму получать в достаточном количестве растительные белки, витамины группы B и другие вещества.

Выбор детской каши

По мнению врачей-диетологов, самыми полезными кашами для детей являются овсянка, гречка и рис. Начинать кормить малыша этими кашами можно после 4-6-месячного возраста, но вводить их нужно очень аккуратно. Неправильное введение прикорма может привести к самым неприятным последствиям.

Детские каши – калорийная и питательная пища, позволяющая детям быстро и эффективно восстанавливать силы. Чтобы определить, какими кашами кормить ребенка, нужно побольше узнать о свойствах каждой из них, и уже тогда решать, в каком соотношении требуются малышу те или иные питательные вещества. Обязательно нужно посоветоваться с врачом-педиатром или диетологом, если у ребенка имеются проблемы с системой пищеварения. Отзывы о детских кашах очень разные, даже если речь идет про один злак. Некоторые детские каши, например, пшенная, могут вызвать аллергию у ребенка, несмотря на то что они очень полезны.

Помимо выбора самой детской каши, важно знать, как правильно ее готовить, чтобы нужные питательные вещества сохранились в процессе температурной обработки. Иначе можно получить калорийную, но не слишком богатую микроэлементами пищу.

Самые полезные детские каши

В прошлом наиболее полезной для детей кашей считалась манная. Но современные исследования говорят о том, что манка содержит не так уж много питательных веществ, но зато в ней есть крахмал, который вымывает кальций из организма. Полезность каши для детского организма условно вычисляется, основываясь на данных о том, сколько в ней содержится белков, клетчатки, витаминов, железа и других микроэлементов.

Одной из самых полезных считается гречка. При этом, важно правильно ее сварить. Воды следует наливать в 2 раза больше, чем имеется крупы. Вначале необходимо, чтобы каша кипела несколько минут на большом огне, потом постепенно его нужно убавлять, чтобы в конце он был самым маленьким. Кашу следует помешивать, чтоб не пригорала. Лучше всего гречку варить на воде.

Овсяная каша – следующая после гречки по полезности. Она особенно полезна при болезнях печени, проблемах с обменом веществ. В овсянке содержится множество веществ, способствующих хорошему пищеварению, что важно для детей, у которых с этим проблемы.

Рисовая каша содержит меньше питательных веществ, чем гречка и овсянка, но способствует выводу из организма различных шлаков.

Когда вводить кашу в рацион ребенка?

Каша – это обязательный продукт в меню любого ребенка. При этом каша – это один из первых продуктов, с которого начинается прикорм. Вводят каши в рацион ребенка с 4-6 месяцев. Первые несколько недель ребенку дают кашу один раз в день по одной чайной ложке. При этом кормят ребенка обязательно перед основным кормлением грудным молоком или смесью.

Пришло время знакомить ребенка с кашей и перед мамой встает дилемма, какую кашу выбрать. Готовить кашу самой или выбрать кашу промышленного производства? Многие сомневаются в полезности промышленных каш, а зря.

Достоинства детских каш Нестле

Рано или поздно каждый ребенок знакомиться с такой пищей, как каша. Раньше наши мамы готовили их нам сами. В настоящее время молодые мамы могут сэкономить время и приготовить кашу для ребенка из быстрорастворимых смесей. Одним из самых первых производителей детского питания на нашем рынке стала компания Нестле. Данная компания предлагает мамам молочные смеси и готовые сухие смеси различных каш.

Компания Нестле для производства каш выбирает только качественные крупы. В процессе производства каш крупа подвергается термообработке. При этом специалистами данной компании разработана технология щадящей обработки. После обработки в каше остается более 60% витаминов и полезных микроэлементов. К тому же детские каши Нестле полностью безопасны и легко усваиваются.

Готовые детские каши Нестле значительно облегчают жизнь молодых мам. Готовить данные каши просто. Достаточно залить необходимое количество порошка кипяченой водой, и вкусная детская каша Нестле готова. Отсутствие варки не разрушает структуру волокон зерна, а значит, в каше сохраняются все полезные свойства данных волокон.

Выбрать кашу для первого прикорма не просто. Для облегчения данной задачи на каждой упаковке с детской кашей Нестле указан возраст, с которого ее можно вводить в рацион ребенка. К тому же на упаковке описан процесс приготовления каши, состав и дозировка.

Детям каши Нестле нравятся за огромный выбор различных вкусов и яркую упаковку. Одна и та же каша может быстро надоесть. Именно поэтому вы можете найти несколько видов каш из одной и той же крупы с различными сочетаниями фруктов. Также вы можете давать ребенку каши, приготовленные на основе молока или безмолочные каши.

Самое главное: все сочетания детских каш Нестле и фруктов тщательно подобраны и выгодно дополняют друг друга. Одним из таких сочетаний можно назвать гречневую кашу с черносливом.

Кроме того, компания Нестле производит несколько каш, которые помогают малышу лучше засыпать.