Марина Солдатова 
Что является лучшим мотиватором для вашего ребенка, чтобы получать удовольствие от занятия спортом?
- хорошие новые кроссовки;
- упор на профессиональную подготовку;
- ваше участие и поддержка в занятиях спортом.
Наверное, вы поняли, что это был провокационный вопрос. Правильный ответ 3 — дети физически более активны, когда их родители поощряют и поддерживают интерес к спорту.
Когда вы в свободное время занимаетесь физическим спортом вместе с вашим сыном или дочкой, вы повышаете его или её наслаждение от занятия спортом.
Вам не нужно профессионально заниматься каким-то видом спорта, для того чтобы заниматься им вместе с вашим ребенком. Попробуйте следующие идеи для игр и активного времени провождения всей семьёй:
- Организуйте поездку на велосипедах или поход всей семьёй. Найдите безопасный маршрут для прогулок недалеко от вашего дома. На выходных, когда у вас больше свободного времени, проводите время вдалеке от дома, чтобы сохранять интерес у детей.
- Постарайтесь сократить время, которое ваши дети проводят в «сидячем положении» – просмотр телевизора, компьютерные игры, даже походы в кино. Существует большое количество мест, в которых можно провести время с пользой: бассейн, боулинг, роликовый или ледяной каток, посещение зоопарка.
- Играйте вместе с детьми в игры на улице — от классиков и прыжков через верёвку до футбола или баскетбола. Не беспокойтесь о том, что соседи могут подумать о вас.
- Играйте в спортивные игры дома с вашими детьми. Танцы, прыжки в мешке, настольный теннис или даже йога помогут семье держать себя в тонусе, когда на улице плохая погода.
- Если вы занимаетесь в каком-то спортивном клубе, то постарайтесь узнать, может ли ваш ребенок заниматься в этом клубе вместе с вами. После этого вы сможете тренироваться бок о бок на различном оборудовании. Позаботьтесь о том, чтобы тренер показал вашему ребенку, как пользоваться спортивными тренажерами и помог составить подходящую программу тренировок для него или для неё.
